http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK Zakończyłem GPP, teraz czekam na nowy plan od Wojtka. Tak jak mówiłem nigdy tak długo, tako ciężko w sensie technicznym nie trenowałem. Zobaczymy co teraz wymyśli Podsumowując Zalety - Mobilność ( jeszcze jest dużo do poprawy, ale jeśli mogę wyprostować łokcie w militarce to dla [...]
[...] 172 g tłuszcze: 79 g węglowodany: 200 g kcl: 2198 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Trec kreatyna jabłczan - 5 caps Hi-Tec vitamin - 2 caps Hi-tec stawy - 3 caps Regeneracja. Dobrze że musiałem pochodzić po mieście to rozchodziłem nogi;-) Straszne doomsy miałem/mam po wczorajszym treningu. kręgosłup mnie boli w [...]
[...] nie sadze,zeby wszyscy jak jeden maz staneli i wspierali finansowo forum.drogi sa rozne od najprostrzej dla nowych abonament na 6 mcy,lub mozna scislic wspolprace z hi-tec'em i w zamian za wieksza propocje ich firmy jego produktow zwiekszyc dofinansowanie forum(ale to tez nie najlepszy pomysl,gdyz bedziemy od nich finansowo uzaleznieni,co [...]
W końcu odebrałem przesyłki :) 3x Hi-Tec BCAA Powder - 500g 2x Hi-Tec Whey C-6 - 2250g 2x SFD Pure Beta alanine - 250g 1x Activla Creatine+Beta Alanine - 300g 1x Machine Man Burner - 120k. Zapas BCAA na jakieś 4 miesiące (licząc 2 porcje po 8g czystego BCAA w DT i nic w DNT) Białeczko to chyba do końca roku (1 porcja tylko w DT) Beta Alanina na 4 [...]
Slogany: 1. "HI TEC NUTRION , bo trening to nie wszystko" 2. "HI TEC NUTRION, bo po co marnować czas" 3. "HI TEC NUTRION, wszystko czego potrzebuje twój organizm" Uzasadnienie. Kulturystyka jest moją pasją która się zajmuję nie od dziś. Zestaw przydałby mi się do szybszego osiągnięcia wymarzonego wyglądu. Na pewno [...]
[...] to moim zdaniem warto używać, szczególnie w połączeniu z Black Devil. L Glutamin - (musiałbyś stosować „kosmiczne” dawki 90-200 g dziennie, dla niemal niezauważalnych efektów; glutamina nie ma wielkiego wpływu ani na odporność, ani na skład mięśni człowieka; zamiast niej wybierz BCAA - ono ma skuteczność potwierdzoną wieloma badaniami naukowymi)
WTOREK 2.12.2014 No, w końcu coś ruszyło... :-) Jak widać efekty to od razu inny humor i redukcja wydaje się być przyjemniejsza :-P REDUKCJA - 12 dni 54.5 KG TRENING Crossfit Stójka DIETA 120 B 100 WW 50 T 7.30 - płatki owsiane, odżywka białkowa, olej rzepakowy 9.00- crossfit 11.30- kasza gryczana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy [...]
Przy srednim uzyciu? Jakie to jest to srednie uzycie? w sklepiku sfd: carbo hi tec 3kg - 59zl carbo olimp 4kg - 75,20 w power zone: carbo hi tec 3kg - 59zl carbo olimp hi tec 80zl jezeli kupisz w power zone 13 to dostajesz rabat 10% ok bede taki dobry i policze ci to carbo. Carbo ma ci starczyc na 1,5 miecha czyli 45dni. 3000g/45dni=66,6g [...]
jestem na ckd tylko tak jakby z wiekszą iloscią białkaniż to jest w założeniach ckd, ale od kolejnego tygodnia białko według założen Tylko że to już raczej ostatni tydzien redukcji p.s zapraszam do działu Hi Tec Nutrition bo tam prowadze test Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-13 23:32:38
[...] Power L-Taurine XS, 1000mg/100 Capsules SYSTEM PROTEIN 80 bx prolongatum trec night protein activlabs protein 80 plus pvl iso stack 10 TCM MEGA CAPS trec cm3 hi tec jabłczan kreatyny Activlab TCM jabłczan 150cap VITALMAX TCM 120 MEGA CAPS CLA TONALIN 1000 cla tonalin premium nutrition ultimate nutrition cla cla trec mrm cla [...]
Piłem przed chwilą jagodową z SFD, z początku wydawała się trochę gorzka, robiłem z mlekiem i wodą. Jutro spróbuję z samym mlekiem. Piłem firmy K** oraz Hi-Tec/Peak. Najlepsze bezapelacyjnie jest czekoladowe Hi-tec/Peak. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-02-15 21:55:18